Seksuaalisen halun, kiihottumisen, orgasmin ja yleensä seksuaalisen tyytyväisyyden parantaminen. Kaava tämän saavuttamiseksi? Joogan harjoittaminen, joka liittyy seksiin hyvin läheisesti, ja ensimmäisen tavallinen harjoittelu auttaa merkittävästi parantamaan seksuaalisuuttamme .
Mitkä ovat syyt siihen, miksi jooga parantaa seksiä ? Pääasiassa seuraavat:
- Se lisää verenkiertoa lantion alueella tehden siitä herkemmän ja siten helpommin kiihtyvän.
- Aktivoi ja ottaa mukaan kehon keskusalueen.
- Auttaa sovittamaan yhteen oman kehon kanssa. Joogaa harjoittavat saavat kiinteyttä ja voimaa, parantavat ryhtiään ja tyylittelevät vartaloaan. Se lisää itsetuntoa ja poistaa komplekseja. Ja kompleksit, mitä kauempana sängystä, sitä parempi. On vaikeaa nauttia seksistä täysin, jos kannat painoasi.
- Se lisää happitasoja kehossamme, mikä lisää energiatasoamme.
- Lisää itsetietoisuutta, mikä on erittäin tärkeää terävöittääksemme keskittymistämme kehoomme ja sen toimintaan.
- Se lisää joustavuutta, mikä auttaa laajentamaan luetteloa seksuaalisista asennoista , joita pari voi suorittaa.
- Lisää libidoa . Jooga edistää fyysistä ja henkistä vapautumista. Tekemällä niin se vapauttaa meidät negatiivisista tunteista ja esteistä, joita libidomme joskus kokee.
Joogan ja seksin välinen avioliitto on erittäin tyydyttävä sekä miehille että naisille. On tutkimuksia, jotka osoittavat sen. Yhdessä niistä on esimerkiksi osoitettu, että joogaa, hengitysharjoituksia ja meditaatiota harjoittavat naiset parantavat voiteluaan, näkevät kuinka heidän seksuaalinen halunsa lisääntyy ja kokevat yhdynnän aikana koettua tyytyväisyyttä.
Mitä etuja miehet puolestaan löytävät nauttiessaan tästä joogan ja seksin välille muodostuneesta binomiaalista? Muun muassa seksuaalisen halusi lisääntyminen, erektiosi paraneminen, siemensyöksykontrollin lisääntyminen ja sukupuolityytyväisyyden lisääntyminen. Kaikki tämä johtaa lopulta huomattavaan itseluottamuksen vahvistumiseen.
Erektion paraneminen johtuu suoraan verenkierron paranemisesta. Erektio ei loppujen lopuksi ole mitään muuta kuin seurausta veren virtauksesta peniksen sienimäisiin kudoksiin. Jos tämä veri ei pääse näihin kudoksiin sydän- ja verisuoniongelman vuoksi, erektio ei ole täydellinen ja äärimmäisissä tapauksissa se voi lakata olemasta. Istuva elämäntapa, jatkuva stressi tai lääkkeiden käyttö voivat aiheuttaa tämän tyyppisiä seksuaalisia häiriöitä. Jooga on hyvä tapa torjua niitä.
Kundalini jooga parantaa seksuaalisuutta
Löydämme erilaisia tekniikoita ja kouluja tältä erikoistuneelta joogasivustolta . Heistä ... mikä voi auttaa meitä parantamaan seksiä? Epäilemättä Kundalini jooga .
Tällaista pohjimmiltaan henkistä joogaa kutsutaan myös tietoisuuden joogaksi ja sen harjoittamisen ansiosta onnistumme vapauttamaan kehossamme elävää energiaa , myös seksuaalista energiaa.
Mitä sinun tulee tehdä vapauttaaksesi seksuaalisen energian? Suorita yhdistelmä jooga-asanoita (eli jooga-asentoja ) ja hengitysharjoituksia. Asennon ja hengityksen yhdistelmä saavuttaa sen vapautumisen, joka myöhemmin johtaa kiihottumisen lisääntymiseen ja seksuaalisen suorituskyvyn paranemiseen.
Yksi Kundalini-joogan tärkeimmistä eduista on, että se on eräänlainen jooga, joka on kaikkien ihmisten käytettävissä heidän fyysisestä valmistautumisestaan riippumatta. Se on myös ihanteellinen tapa harjoitella joogaa kahdelle tai joogaa pariskunnalle . Pariskunnan asanaharjoittelu ennakoi myös maksimaalisen läheisyyden hetkeä, joka on sukupuoliyhteyden hetki. Kerran toisensa jälkeen sydämenlyönnit ovat sopusoinnussa ja lantio on yhdistetty. Sillä läheisyyden hetkellä, jolloin halu vie parin pois ja pari sulaa tottelemalla entisen käskyjä, nähdään, missä määrin joogan ja seksin suhde on hedelmällinen ja hyödyllinen.
Seuraavaksi aiomme suositella sarjaa jooga-asanoita, jotka voivat lisätä libidoamme ja parantaa seksuaalisuuttamme.
Jooga-asanat parempaan seksiin
Joogan harjoittaminen perustuu pääosin asanan suorittamiseen . On jooga-asentoja, jotka parantavat erityisesti seksuaalielämäämme. Näistä jooga-asennoista paremman seksin saamiseksi voimme erottaa seuraavat:
- Kobra. Suorittaaksesi tämän asanan sinun on makaa vatsallaan ja jalat ojennettuna. Näin aseteltuaan lepäämme kädet Joogamaton päällä ja ojennamme käsivarremme siten, että nostamme runkoa ja nostamme sitä vaakatasosta samalla, kun venytämme niskaa taaksepäin.
- Silta. Asetettu kuvapuoli ylöspäin maahan, käsien ja jalkojen pohjat lepäävät sen päällä tehdäkseen siitä hetkestä ylöspäin suuntautuvan voiman kohottaakseen muun kehon.
- Koira. Myös kuvapuoli ylöspäin jalkoja ja käsivarsia venytetään, kunnes vartalo muodostaa "v"-kirjaimen. Tämän asanan ylläpitäminen jonkin aikaa vaatii tietyn tason väsymystä.
- Kameli. Tämän asennon harjoitteleminen vaatii jonkin verran joustavuutta ja harjoittelua. Tässä asanassa selkä kaareutuu taaksepäin samalla kun polvet lepäävät lattialla. Kun suoritat tätä asentoa, ole varovainen kohdunkaulan kanssa sekä aloittaessasi että lopettaessasi.
- La Kriya. Tämä asento vahvistaa koko seksuaalista järjestelmää ja stimuloi sen luonnollista energiavirtaa. Tehdäksesi sen sinun on istuttava kantapäälläsi. Kun tämä on tehty, selkä asetetaan täysin suoraksi, käsivarret ojennetaan kyynärpäät ohittaen korvien takana täysin suoraan, rintakehä vedetään ulos, kämmenet liitetään yhteen ja sormet lukkiutuvat yhteen. , paitsi kummankin käden etusormet. Kun asento on näin, hengitetään syvään, jolloin napa supistuu kokonaan sisäänpäin.
Kaikki nämä jooga-asennot, jotka olemme selittäneet täällä ja joita harjoitetaan säännöllisesti, auttavat parantamaan seksielämääsi. Laittamalla ne käytäntöön näet, missä määrin jooga ja seksi voivat olla yhteydessä toisiinsa. Itse asiassa jotkut näistä asanaista voidaan suorittaa seksuaalisen kohtaamisen aikana. Heidän muuttumisensa seksuaalisiin asentoihin voi tuoda mystisempi ja henkisempi ilmapiiri yhdyntään.
